Не пощусь вообще, если мы одинаково понимаем что такое пост.
Если это отказ от жирной пищи, то тогда бывает, что и пощусь. иногда просто не хочется жирного, а иногда нет денег на мясо, ем капусту.
А если это внутренняя работа над собой с помощью ограничения себя в пище. то было такое у меня уже давно.
Были результаты. Но сейчас остались лишь воспоминания.

Было время, лет тридцать назад, когда я использовал лечебное голодание. Тогда я руководствовался заботой о своём здоровье. Скажу прямо, что давалось мне это не просто.
Потом, когда я стал христианином и понял духовную составляющую поста, я изменил своё к нему отношение, что изменило и моё восприятие отказа от пищи. Организм стал иначе реагировать и я уже мог спокойно обходиться без пищи до трёх суток.
Сегодня я пощусь, а для меня пост это отказ от пищи совсем, всякий раз, когда испытываю в этом нужду. Скажем так, я начинаю осознавать, что нужно сблизиться с Богом и поупражняться в сдерживании своего тела.
Не знаю, понятно ли написал, но так получилось  , как получилось.

Пост - это прямой телефон к Господу. Если у меня есть нужда, то я отказываюсь от еды и концентрируюсь только на молитве к Богу, так в БИБЛИИ написано.