Этот выбор может делаться автоматически, на основании решений, принятых вами ранее, а также количества ваших личных сил. Но может приниматься и осознанно.

Важным фактором выбора является то, как вы оцениваете событие, входящее в вашу жизнь. Если вы оцениваете его как отрицательное, то вы будете бороться либо страдать. А если оцениваете как положительное, то будете счастливы. Ваша оценка основывается на опыте вхождения в такие или чем-то похожие события, а также на вашем личном восприятии как самого процесса, так и его последствий.

Вот это да...
Только что я понял, что преимущественно в своей жизни выбираю вариант страдания. Никогда бы не подумал, что я такой мазохист.
Понятное дело, что выбор этот я делал бессознательно, исходя их своего прошлого жизненного опыта, но всё равно не приятно.
считал себя эдаким борцом, а получилось совсем наоборот.
Но теперь не хочу ни бороться, ни страдать, буду счастливым. Вот только сколько же времени уйдёт на то, чтобы себя переделать?

Пример 1

Многие люди непрерывно со всем борются: с погодой, правительством, соседями… Весь мир для таких людей – поле боя, и у них развивается стойкое неприятие мира. Стоит после дождя засиять солнцу, как эти люди начнут браниться на ясную погоду. Отставка правительства не сменит их гнев на милость. Новые соседи будут так же плохи, а может, и еще хуже, чем старые.